市民要掌握一个戴口罩的基本原则：人群聚集场所、高危场所要戴口

明天就是五一小长假了，面对疫情后的这个假期，你是不是有点忐忑：又想出去浪，又怕不安全；准备买买买，担心人拥挤；想要拍美照，口罩却挡脸……

气温升高，杨浦滨江儿童游乐园里游玩的市民逐渐增多。新民晚报种楠摄影

政府部门已经提醒，我们可能要过上一阵“疫情防控常态化”的生活，但这个“常态化”的生活究竟该怎么过？天气越来越热，口罩还戴不戴？很多人和记者一样心里有点没谱。

《新民周刊》近日采访了中国-世卫组织新冠肺炎联合专家考察组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡。

复旦大学上海医学院副院长吴凡。沈琳摄影

吴凡解释说，疫情防控常态化的意思是说新冠肺炎病例不可能天天为零，可能偶尔会有一两个病例出来，但大家不用着急。她为市民支招，戴口罩、勤洗手等基本的个人防护措施要继续做好，人群聚集的场所、高危场所口罩不能摘。吴凡说，上海的疾控、医疗系统非常灵敏和高效，有它们为大家的安全兜底，市民可以安心过长假。

快问慢答

疫情防控常态化时期，我们该怎么办？

零星病例要不要害怕？

4月26日，武汉在院新冠肺炎患者清零，第二天，中央指导组离鄂返京，湖北省、武汉市疫情防控已由应激性超常规防控向常态化防控转变。

国内疫情控制取得阶段性的胜利，但这并不意味着我们的生活方式可以立即恢复到疫情之前一模一样的状态。“新冠病毒疫苗研发出来之前，新冠肺炎大概率是要跟我们一起共存的。”吴凡认为，大家要接受长时间与疾病共存的现状，并在这样的状况下做好防范。

“这个时期我们怎么防范？首先大家要理解什么叫疫情防控的常态化。常态化就是说新冠肺炎病人不可能天天为零，很多时候可能偶尔有一两个病例出来，随着病例的发现，经过流行病学的追溯以后，可能会发现更多的密切者，他们当中也有人已经感染了，那么很可能就有局部聚集性疫情的发生，有那么三五个人感染。至少在我们医学界认为，这就是今后疫情的一种常态。”

什么地方可以不戴口罩？

既然未来新冠肺炎感染者还会零星出现，那么大家的生活该怎么安排？防护应该怎么做？吴凡认为，就算有零星病人出现，大家也不用太着急。

虹桥进口商品展示交易中心。新民晚报杨建正摄影

“你怎么办？我来告诉你，有招的。一个方面是掌握在每个公众自己手里，那就是你要做好个人的防护。其实这个防护也不是什么特别高大上的防护，准确地戴口罩；勤洗手、正确地洗手——做到20秒、肥皂、流水；不摸眼口鼻；掌握打喷嚏的正确姿势。这一系列疫情期间我们已经养成的行为方式和习惯，后疫情时代应该保留下来，成为我们生活中的一部分，而这些个人卫生习惯恰恰是我们自己防控的关键。现在我们上海也在鼓励大家分餐，即便是在家里也用公筷、公勺。”

根据天气预报，五一假期中上海的最高气温将冲到28度，天气越来越热，口罩戴不住了怎么办？吴凡提醒说，市民要掌握一个戴口罩的基本原则：人群聚集场所、高危场所要戴口罩。还有一些特殊场所也要戴口罩，比如假期里很多人要去探望养老院里的老人，为了保护老人的健康，也要戴好口罩。

城市到底安不安全？

吴凡说，与新冠肺炎共存的这段时间，还有一道防线时刻保障着市民的安全。“万一有了病人我们怎么办？我们还有一道底线有人替我们守着。疫情防控到现在，我们可以看到上海的医疗卫生系统的灵敏度、响应能力是非常强的。我们能够在第一时间发现病人、诊断病人、治疗病人。我们还可以追溯感染的来源，然后百分百排摸密切接触者、管理密切接触者，防止造成更广泛的人群和社区的传播。”

上海“五五购物节”提振消费信心新民晚报杨建正摄影

吴凡认为，个人防护和疾控、医疗机构的托底之间，就好比防范火灾中每个人和消防队之间的关系。“我啥都不用干、乱扔烟头，反正着了火，有消防队会来给我灭火——谈到防火的时候你不会这么想，对吧？医疗卫生机构就像是消防队，万一有火苗出来了，消防队赶紧把它扑灭，但平时还是要靠大家自己去防火。新冠肺炎的防控道理也一样，我们要靠自己的防护措施来保护自己和保护家人。”

吴凡支招五一安全出门：

外出不扎堆、踏青不忘形、放松不放纵

出游防护原则：保持社交距离，注意个人防护。

具体措施：戴口罩，勤洗手，不摸眼口鼻，打喷嚏、咳嗽时用手肘遮掩，使用公筷公勺，室内开窗通风。

做好准备：提前规划，事先预约；带好口罩、免洗液、餐巾纸，自用筷子勺子，水杯等；准备好健康码。

购物时：不扎堆、不拥挤，进入商场、超市前务必戴好口罩，购物过程中和他人保持一定距离。

就餐时：错峰用餐；选择清洁、通风好、餐桌间距大的餐馆（也可以室外）；使用公筷公勺或自带筷子、勺子；餐前洗手。

乘坐公共交通：全程佩戴口罩；排队保持一定距离；下车后洗手。