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考研标配真的是每天早上六点起床吗?

来源:xiaohei  2020-06-03 15:10

近些年,考研人数增长迅速,每年人数统计一出来都是历史新高,考研竞争压力大是每一个考研er都深有体会的。

在这样的竞争压力下,很多同学都争分夺秒,每天早上六点就起来学习,给自己制定满满的计划。

似乎,每天早上六点起床,成了考研的“标配”?

相信有些同学们看到类似的事例,心里就会忍不住犯嘀咕:我每天睡到自然醒,每天比别人少复习那么多时间,是不是就上岸无望了?

我是不是也应该紧跟脚步,调整作息,早早地开始复习?

其实大可不必!

早起学习是一种学习方式,但并不适用于所有人。比跟风打时间战更重要的,是提高自己的复习效率,找到适合自己的方法。

找到自己的节奏

考研,找到自己的节奏很重要,千万不要受到别人的影响。

关于这一点,华中师范大学心理健康教育拟录取的宋学姐深有体会,在自己的经验分享中,她是这样说的:

一定要有自己的节奏节奏节奏!!!不要去同别人比,千万别。

我初试复习时前期十点半起床,看一小时书做午饭吃,不午睡,复习到六点又做饭吃。暑假期间我开始慢慢起早,八点五十,下午加入午睡,一睡俩小时!别问,真的起不来。九月份开始我形成了早上七点半至七点五十起。而我楼下的那些同学,日复一日坚持每天早上五六点爬起来到天台背书!

后面这种情况其实是大多数考研人的现状,但我真的就喜欢我的节奏!

我的时间你有发现是一个逐步加大的难度吗?这样做的好处是给自己一个不断适应困难的空间,而不是一开始就强迫自己早起早睡,这样到后期真的会很疲惫。我备考期间逛街、看电影、追剧、旅游什么都没落下,尤其是追剧,每一部新剧我都看过。

你要问我为什么会有这么多时间,我就告诉你:掌控好你高效复习的那一段时间即可!

比如我,我为啥从不六点起,因为那时候脑子不太愿意学习,我最高效的复习时间是早上十点到十二点这个阶段,以及下午三点到六点,晚上八点到十一点,这三个时间段是我最想看书的时间,我把它们掌握好就够了呀,一天还不是七八个小时,真的够了,你再多来点自己疲惫不说,也会把之前学的影响了。

所以,一定要寻找自己的高效复习时间,不要别人起早你就起早,明白自己的生理心理时间,才是最高效的!

划重点:每个人都有适合自己的复习节奏,找到它,找到自己高效学习的时间!

高效利用碎片时间

高效利用碎片化时间,真不用每天六点起。

如果大家用心就会发现,碎片化时间占据了我们生活中的很大一部分,排队的时间、等公交的时间、吃饭的时间……相信经历过高考的同学对于利用碎片化时间学习也是印象深刻。

这些碎片化时间,如果你用来娱乐,其实哈哈一笑也就过去了,但如果你用来学习,日积月累你将多出很多时间。

特别是对于每天挤出时间来备考的在职考研er和一些大三仍有许多课的考研党而言,把碎片化时间利用起来,绝对比每天顶着睡眠不足的压力早起学习来得有效率。

及时调节自己的情绪

考研备考,心态也很重要。

相信很多同学在看学长学姐的经验分享时会发现,几乎所有的学长学姐在谈备考经验时都会提到心态问题,这也足以说明,这个问题在备考过程中是非常常见的。

备考的过程中遇到不懂的知识点、心情烦躁看不进去书、备考压力大……谁还没几个崩溃的瞬间呢?

在这个时候,一定要及时调节自己的情绪,和身边的亲朋好友倾诉也好,找一些解压的方式也好,调整好心态,重新出发。

心态好了,备考的效率也就高了。

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