上虞第一城市门户欢迎您!   手机上虞广播网

超过这个点睡觉的学生,成绩普遍不太理想

来源:小飞侠  2021-01-27 18:46

  《狼图腾》里面说;“身体是生命的本钱,休息是狂奔的前奏。”即使再有精力的人,身体也有疲劳的时候,所以劳逸结合是刚需,同时也需要策略。

  学生时代的孩子们,每天的核心任务就是学习,三点一线的作息时间布满了生活。还有一部分上进的学生在空闲中挤出时间,生怕耽误丝毫机会学习,但是成绩出来的时候却总是那么不尽人意。造成这个后果的原因是因为孩子不够努力吗?

  壮壮从小就是一个踏实上进的乖孩子,小学时期成绩名列前茅,父母也从来没担心过学习。但自从上了初中,学习就比较吃力,好在壮壮自觉性高,成绩还是处于第一列队,可步入高中,妈妈几乎天天往学校跑。

  由于功课加重,孩子的压力加大,几次考试成绩都不理想。造成这样的结果也并不是壮壮不努力,他几乎每天学习到凌晨,妈妈心疼不已,但又只能默默支持。可成绩毫无起色,壮壮的精神状态也变得很糟糕,每天昏昏沉沉的睡不醒,这让父母陷入了焦虑,于是就找到了班主任。

  二十年教龄的班主任解释,可能是壮壮心理压力太大,经常熬夜学习导致白天上课没有精神,还指出:超过12点这个时间睡觉的学生,成绩普遍不太理想。

  学校曾经调查过孩子们的作息时间,发现大部分学习好的学生都是在12点以前就步入梦乡,反倒是那些学到凌晨或者睡得很晚的学生,成绩大都平平甚至垫底。

  虽然这样的调查不完全具有代表性,但可以从中看出来,作息时间和学习习惯很重要。哪怕再努力,学习到再晚,方法不对成绩也不见起色。所以要想成绩进步,最重要的是要用对方法、培养良好的学习习惯。

  家长该如何培养孩子良好的学习习惯和正确的学习方法呢?

  从小培养孩子的专注力

  一般来讲,一堂课的时间是45分钟左右,而真正讲课的时间只有15到20分钟,在这个时间里,老师会梳理整个课程的理论和知识点。教育研究者做过一个调查,班里成绩好的学生,往往都能保证在这20分钟的时间里认真听课。

  跑神和注意力不集中就成了学习最大的拦路虎,要想孩子集中精力好好听讲,那就要从小培专注力,多给孩子买积木或者拼图等益智玩具,让孩子独立思考完成,从而培养注意力的。

  有良好的生活习惯,保持充足的精力学习

  虽然奋笔疾书到凌晨的精神值得学习,但是这种生活习惯不可行。第二天的学习状态来源于前一天的休息质量,晚间休息时长不能保证,第二天必然会犯困,导致学习效率降低,如此恶性循环下去,只会起到本末倒置的后果。所以,该休息的时候就要让大脑和身体停下来,这样第二天才能有充足的精神好好学习。

  成绩的好坏,和学习习惯息息相关。父母要根据孩子的自身情况,引导他们找到适合的学习方法,这才是利于孩子学习的最好方法。

Copyright 2012-2013 上虞第一城市门户网站 版权所有

郑重声明:网站资源摘自互联网,如有侵权,麻烦通知删除,谢谢!