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推荐10道经常吃也不会腻的美食

来源:zinuo  2020-06-18 17:55

一、土豆焖豆角

推荐10道经常吃也不会腻的美食,爽口又营养,赶快学起来吧

1.把土豆切成条

2.将豆分成几段

3,火锅冷油,加入胡椒粉,辣椒干,蒜片和炒香

4.倒入豆类,翻炒,加适量盐

5.(胡萝卜也切成小块)将豆类炸至变色后,加入胡萝卜块并一起炒

6.将豆类和胡萝卜煮半,加入土豆片并一起炒

7.盖上锅盖,慢火煮约10分钟,直到煮熟,然后加入鸡精并均匀地炒

8.最后,将平底锅放在盘子上,撒上芝麻

二,白菜酥

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1.白菜丝

2.切碎的葱,切碎的姜和辣椒

3.醋备用

4.将油倒入锅中并加热

5.加入洋葱,姜和辣椒

6.倒白菜,翻炒

7.放盐

8.倒入醋,翻炒

9.酱油

10.均匀转动味精

11.准备好美味的香脆白菜

3.绿猪肉炒面

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材料:

2根面条; 5种蔬菜(上海绿色); 50克切丝的猪肉;适量的盐;适量的糖;适量的酱油;适量的老酱油

实践:

1.将面条煮熟直至成熟,将其捞起,用冷水冲洗,沥干水分,与少量植物油充分混合并摇匀。

2.将盐和淀粉放在切细的猪肉上,然后腌一会儿。洗净蔬菜后,切成6片花瓣。

3.加热炒锅,放冷油,然后将切碎的猪肉腌制,直到肉变白。

4.将适量的基础油留在锅中,翻炒蔬菜,加入面条和猪肉丝,加入糖,盐,酱油和酱油。搅拌并用筷子搅拌。

四,农家炒肉

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配料:猪肚,芦笋,辣椒,油,盐,大蒜,料酒,大豆

实践:

1.将五花肉洗净切成薄片,将尖椒和朝天椒斜切成条状,将大蒜去皮切成薄片使用。

2.在锅里放一些油。油加热后,加入五花肉切片并翻炒。将五花肉的脂肪油煮沸后,将肉稍稍卷曲并变成金黄色,然后加入料酒和酱油,稍加油炸。 。最后,倒入切成薄片的大蒜片和青椒和红辣椒,继续搅拌2分钟,加盐调味,然后就可以出锅了。

5.酸辣笋炒肉

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材料:酸笋,猪肉,甜椒,红辣椒,油,盐,鸡精,姜,大蒜,料酒,酱油,玉米淀粉水

实践:

1.洗净切碎的青椒和红椒,切碎酸笋,洗净切碎的瘦肉,盐,料酒和大豆淀粉,混合并腌制10分钟;将生姜切碎,切碎蒜末;

2.将油倒入火锅中,将瘦肉和油炸物放到油变热之前,将其取出使用。

3.将锅底油留在锅中,加入生姜和大蒜,直到油变热为止。炒青椒和红酸笋,直到切碎;加入炸猪肉,炒均匀;离开锅前加入少许鸡精搅拌。

6.羊肉粉丝

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1.准备食材

2.将胡萝卜切成小块,将白菜切成小块

3.将羊肉放入冷水锅中,然后用高温加热

4.脱去泡沫

5.加入料酒,胡椒,非洲菊

6.加入洋葱,姜和大蒜,煮1小时

7.加入胡萝卜,白菜,粉丝

8.酱油,盐煮10分钟

七,油爆河虾

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材料:虾,姜,葱,辣椒,蚝油,酱油,盐,糖

实践:

1.剪掉虾上的胡须,用虾钳洗净;葱花和姜切碎,辣椒切丁;

2.将油倒入火锅中,放入洋葱和姜粉,直到油变热,然后炒熟,然后加入虾,将其搅拌均匀,再将虾炒;加入适量的蚝油,酱油,盐调味,加入切丁的辣椒,翻炒,然后倒入料酒盖锅2分钟;

3.关掉火,加入糖,继续煎炸直至糖融化。

4.从锅中出来,放在盘子上,撒上葱。

八,鱼香茄子

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材料:长茄子;洋葱;大蒜;生姜;红辣椒泡盐;糖;尖酸刻薄

实践:

1.洗净并去掉茄子,切成长条

2.锅中没有油时,将茄子条放入锅中,用中火炒至茄子变软并准备使用。

3.切碎的葱,姜,大蒜,红辣椒末。

4.混合盐,糖,醋,酱油,水和淀粉,然后将其与醋汁混合。

5.加热锅,加油,加入红辣椒,翻炒,然后炸红油。

6.将葱末,蒜末和姜末一起加入,搅出香气,加入茄子条并充分搅拌。

7,勾and汁。

九个切碎的针菇

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材料:金针菇,切丝的猪肉,一半的盐茶匙,酱油2茶匙,鸡精的一半茶匙,适量的葱花,适量的生姜,1茶匙的料酒,适量的淀粉和水,适量的植物油,少许白糖

实践:

1.将猪肉切碎,放入容器中,加酱油,料酒和水淀粉腌制10分钟(可以起到嫩和味的作用)

2.洗净金针菇切成两片

3.将植物油倒入锅中加热,然后将猪肉丝切碎再炒,然后将洋葱和姜丝切碎

4.加入酱油,加盐和糖搅拌,倒入针菇

5.加入鸡精调味,加水淀粉勾to,出锅

十,番茄鸡蛋面食

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材料:意大利面;番茄;蛋;油;盐;水

实践:

1.将水烧开,煮意大利面。

2.煮意大利面后,将其取出并将其放入盘子中。

3.在锅中用热油将鸡蛋炒熟,然后将其成型为西红柿。

4.西红柿变浓汤后,开始烹饪,然后将其倒在面条上。

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