上虞第一城市门户欢迎您!   手机上虞广播网

您当前的位置 :上虞广播网 > 上虞美食小吃 >

好吃又减脂,凉拌鸡胸肉、竹荪鸡汤

来源:zinuo  2020-07-23 17:31

凉拌鸡胸

美味的凉拌鸡胸肉、竹荪鸡汤,好吃又不用担心长胖,家人很喜欢

 

配料:鸡胸、黄瓜、桃园健民牛肉、辣椒、胡萝卜、葱、蒜、姜、辣椒、香菜、胡椒、香油、醋、料酒、

美味的凉拌鸡胸肉、竹荪鸡汤,好吃又不用担心长胖,家人很喜欢

 

方法:

1、一定要把鸡胸脯洗干净,把水沥干,用刀把它切成块;把黄瓜洗干净,放在里面;把它放在一边;

学着提神你的美味冷鸡胸脯,家里好吃,不用担心长胖,家人喜欢

2、然后把葱洗净,用刀切成洋葱;把姜洗净,把水倒空,用刀把姜切成片,放在一边;

3、然后将花椒洗净,去掉花椒籽,用刀将其切成块,洗净蒜片,用刀将其切成蒜粉,放在一边;

学着提神你的美味冷鸡胸脯,家里好吃,不用担心长胖,家人喜欢

4、然后将胡萝卜洗净,倒空水,用刀切成块;

5、锅内倒入足量的水,放入鸡胸肉,加足够的酒煮,姜葱,炖一会,然后捞出,冷却,撕成细丝;

学着提神你的美味冷鸡胸脯,家里好吃,不用担心长胖,家人喜欢

6、取一个干净的小碗,放足够的桃园健民牛肉,用花椒、花椒、麻油、醋、酒和盐,搅拌均匀,做成酱汁;

7、将鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜放在盘中,倒入准备好的果汁,撒上香菜、葱、胡椒粉,摇匀;

学着提神你的美味冷鸡胸脯,家里好吃,不用担心长胖,家人喜欢

看了这么好吃的鸡胸肉,你饿了吗?让我们来学习如何用凉拌汁做一个美味的鸡胸,记得要配上美味的桃园建民牛肉耗辣椒,这样会让鸡胸更加美味。好好治疗你的胃。

竹荪鸡汤

材料: 柴鸡一只、竹荪适量、姜3片、枸杞10粒、胡椒粉1/4汤勺、盐适量

美味的凉拌鸡胸肉、竹荪鸡汤,好吃又不用担心长胖,家人很喜欢

 

制作步骤:

1、柴鸡洗净斩块备用,干的竹荪用清水浸泡数分钟后,剪掉根部白圈,清洗干净备用。

2、锅中放入足量的水,将鸡块凉水下锅,大火烧开后转至中火,将浮沫撇去。

3、将姜和枸杞放入锅中,中火一起煮一小时左右至鸡肉熟烂。

4、竹荪易熟,鸡汤在起锅前几分钟放入泡好的竹荪即可,随后调入盐、胡椒粉即可关火。

Copyright 2012-2013 上虞第一城市门户网站 版权所有

郑重声明:网站资源摘自互联网,如有侵权,麻烦通知删除,谢谢!