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细说“足三里”,保健排第一

来源:xiaohei  2020-10-01 15:01

足三里这个穴位,大人小孩都常用,民间有云:常敲足三里,胜吃老母鸡,这句话是我从一个老推拿师那里听到的,然后传遍天下。

因为小孩脾胃的问题多,所以足三里更常用。

细说“足三里”,保健排第一

 

足三里的主要作用是:燥化脾湿,生发胃气。用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

北京301医院针灸推拿科关玲主任做过试验,足三里可以改善全身微循环,用中医的话说就是能调动全身气血。

细说“足三里”,保健排第一

 

按摩足三里的功效作用

1、补中益气:足三里有补中益气的作用,病人中气不足者可取之,《针灸学》上载本穴有强壮的作用,为保健的要穴。

2、止痛作用:足三里的止痛作用非常强,主用于腹部疼痛。凡是腹部疼痛,病因为气滞,血瘀,寒盛,食滞中阻,气虚,血虚,脾虚,胃虚等等引起的疼痛,皆可用之。针上三四分钟皆能止痛。惟有病因为火热者不宜。但是也可以配合清热穴而用之。

3、止泄作用:足三里最显着的作用就是止泻,对于脾胃虚弱型腹泻,虚寒性腹泻,食积性腹泻等等,皆有良效。若治痢疾或湿热性腹泻,须加配穴,同样有良效。

4、健脾和胃的作用:各种胃病属于脾胃虚弱型,或脾胃虚寒型,皆可针之,有良效也,惟胃阴虚型不太适合。

5、增加食欲的作用:足三里有增食欲的作用,能明显增加人的饭量,尤适于小儿食欲不佳者。

6、安神作用:足三里有一定的安神作用,可用于治疗失眠,尤其是属于心脾两虚性失眠,针之有良效。

7、祛风湿:足三里为胃经合穴,阳明胃经能利湿。治疗各种风湿证,可作为配穴。健脾强胃,以利湿气,所谓治病求本也。

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小朋友有哪些问题可以按揉足三里?

只要小朋友发生腹胀、胃痛、腹泻、呕吐、食欲不振、下肢萎软都可以按揉足三里;做为常规保健,每天可以按揉1-3分钟。

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