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保护好阳气,对人体有重要作用

来源:xiaohei  2020-10-01 15:07

中医讲究阴阳协调,是人体不可分割的整体,但阴阳各有侧重。
阳气就像人体的健康卫士,抵御外来入侵者,阳气充足,肺腑功能就好,阳气不足,就很容易出现各种疾病,总的来说,阳气在人体这三方面起到关键性作用。

保护好阳气,对人体有重要作用

 

一、阳气蒸腾生化,促进人体新陈代谢,以及气血的生成。
二、阳气有祛风寒湿邪的作用,如阳气不足,则身体会出现各种寒凉湿浊的病症。
三、阳气有推动人体的气血、津液正常的流动的作用。

保护好阳气,对人体有重要作用

 

常说“日出而作,日落而息”,作息与天地保持一致,人的自然神清气足精满,但现实生活节奏太快,很多人劳累过度,阳气升散消耗,如经常熬夜,阳气无法收敛封藏,会加快消耗,形成阳气亏虚状态,这也是为什么那么多阳气亏虚的重要原因之一。
另外一个原因就是常食过多食用生冷寒冷食物,现在大部分家庭都有冰箱,所以只要一不注意过食就会损伤阳气;还有一个原因,就是过度服用寒凉药物,易导致阳气亏损,最终成难治之症。

保护好阳气,对人体有重要作用

 

想要阳气充足,良好的生活习惯是必须的,适当的运动,保持正常的生物钟,在饮食上多吃温阳补阳食物,或配合中药调养。

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