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阳气不足有何危害?做好这几点足以应对

来源:xiaohei  2020-10-08 09:04

阳气是中医里的一个生理学名词,相对于阴气而言,"阳气者,精则养神,柔则养筋"。所谓阳气不足是一种表里现象,由于短期阳气过度损耗而补充不足,西医称之为亚健康。中医认为,人体内的阳气是人体代谢与运作的原动力,决定了人体的生老病死,所以阳气不足易百病丛生。

阳气不足有何危害?做好这几点足以应对

阳气不足的日常表现

 

1、怕冷畏寒 天气有一点变化身体易出问题,出如易冷汗盗汗、腹痛胃不舒服、易腹泻感冒。经常手脚冰冷,阳气不足所造成的手脚冰冷一般是全身冰冷,腹部与四肢皆冰冷发凉,如果仅是四肢发冷而躯体尚暖,则有可能是因肝气不畅通所至,这里要加以区分;

2、面色无光且易掉发脱发 阳气充沛的人面色红润健康且有光泽,而阳气不足者面色易惨白,没有光泽,甚至面色发暗。且易掉发脱发,牙齿松动易出血;

3、身体无力易感疲劳 中医认为阳气足的人中气十足,声音洪亮,精神状况良好,而阳气不足者声音细弱有气无力,阳气不足者稍微运动或是出力一下,就会觉得躯体很疲倦,精力不足,白天总是困倦想睡觉;

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