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益母草荷包蛋汤等暖宫汤

来源:zinuo  2020-05-25 16:43

一、当归羊肉生姜汤

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

食材:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。

做法:1〉.准备所有材料,2〉将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片;3〉羊肉分别放入炖盅内;4〉加入生姜和当归片;5〉再添加1饭碗水,平常吃饭的碗就可以;6〉然后加上盖子,坐电炖盅内;7〉炖两小时即可;炖好后取出加入少许盐调味(也可不放)。9〉把它拌匀即可食用。

二、益母草荷包蛋汤

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

食材:益母草20克,鸡蛋1个,大枣20克,红糖适量

做法:1.大枣洗净,泡10分钟。2.锅内放水,加入益母草。3.放入大枣。4.煮沸后转小火熬煮,最后转大火略略收汁,一共煮15分钟左右。5.煮好的汤汁用滤网过滤,把大枣用筷子捡出来,再过滤一次。6.过滤好的大枣和汤汁煮开,打入鸡蛋,加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。

三、杞米豆浆

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

食材:黄豆40g:小米20g、枸杞10g、冰糖适量

做法:1〉准备所有食料,黄豆提前泡软;2〉将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内;3〉小米洗净加入豆装机内;4〉加入枸杞;5〉再添加适畺的清水;6〉启动豆装机的豆浆功能;7〉将打好的豆浆倒出滤渣;8〉最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

四、黑糖红枣姜茶

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

食材:姜10g、红枣5粒、黑糖8g、水350ml

做法:1】姜切片,红枣冲冼;2〉准备黑糖;3】锅中煮沸水放入姜片、红枣,小火煮2分钟; 4】放入适量的黑糖搅拌。

五、桂圆红枣养血茶

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

食材:红枣3个、桂圆4个、开水适量

做法:1〉准备所有材料;2〉将红枣洗净去核,桂圆去壳去核; 3〉将红枣、桂圆放入壶内;4〉加入开水;5〉然后盖上盖子焖15-20分钟;6〉泡至出味即可饮用

六、黄芪红枣枸杞茶

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

做法:1〉准备食材;2〉泡泡洗净;3〉砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞; 4〉大火烧开;5〉转小火熬煮1小时即可;6〉用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。

七、艾叶生姜煨蛋

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

食材:艾叶15克、生姜25克、鸡蛋2个

做法:1〉将上3味加水适量同煮;2〉待鸡蛋熟后,剝去蛋充复入原汁中煨片刻;

功效:具有温经,止血,安胎,驱寒作用。

八、薏米红豆莲子汤

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

食材:红豆2009、莲子2009、薏米1〇〇9、水适量、枸杞适量

做法:1〉准备好薏红豆莲子;2〉三种食材洗净;3〉加适量水放髙压锅中大火煮开后小火压20分钟;4〉煮好开盖,放适量枸杞煮几分钟即可。

九、红豆汤

9款简单易学的暧宫汤,长喝效果惊人!

 

食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适

做法:1〉备好红豆100克;2〉将红豆清洗干净,加水800ml;3〉启动电髙压锅相应档位;

4〉解压后,开盖加糖;5)搅拌均匀;6〉盛到碗中享用。

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